.... tegnap este (dec.19.) elhagyta mysorei csapatunkat az a két ember, akiket a leginkább a szívembe zártam, Autumn és Fede. először Spanyolországba Tarragonába tartanak, Fede családjához, hogy öt év után újra együtt ünnepeljék a karácsonyt, aztán irány New York és Autumn anyukája. a végállomás pedig Utila és a munka.
nem vagyok valami gyakorlott búcsuzkodás terén, nem is jó dolog az. jól megölelgettük és megkönnyeztük egymást. közben mindig ott motoszkál a kérdés, vajon találkozunk e még valaha? de lehetséges, hogy ez nem is fontos annyira. magában az, hogy megtörtént egy csodálatos dolog.
ma pedig, amíg várakoztam az óra kezdetére, támadt egy fantasztikus ötletem, nekik ajánlottam a gyakorlásomat :). gyorsan megírtam óra után csak, hogy tudjanak róla. és bele is adtam mindent. péntek lévén kettes szériáról van szó. nagy örömömre egyre jobban megy, bár rengeteget ki is vesz belőlem, pozitív értelemben :)))
kedvenc asanam (Pasasana):) ma különösen jól sikerült, kaptam is érte dícséretet. mint egy kutya, amikor valami jó dolgot művel. de ha egyszer tényleg működik!
a mai bónusz meglepetés 'eka pada sirsasana'. eddig csak előkészületek folytak ezen asana megvalósításához, de ma élesben is bepróbálkozhattam, természetesen segítséggel. hát nem épp így festettem, ez az elérendő. kissé nehézkes hátat-egyenesíteni benne, de menni fog érzem, köszönhetően az extrán nyitott csípőmnek. és amikor majd mindkét lábamat keresztezem a tarkóm mögött... ;) az az igazi mókásság.
alant pedig egy mondhatni mumus póz 'kapotasana'. egy beszélgetés alkalmával értettünk egyett abban és bólogattunk nagyokat egyöntetűen, kijönni belőle olyan, mintha újjászületne az ember. de megéri szenzációs érzés. ahogy Ajay mondja mindig: "feel the bliss".
 |
| eka pada sirsasana |
 |
| kapotasana |
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése
Megjegyzés: Megjegyzéseket csak a blog tagjai írhatnak a blogba.